Sevrage du Lysanxia (ou prazépam), par la méthode Ashton
Source: Méthode du Pr Ashton, adaptée par Neptune
Avertissement
Avant de vous lancer dans le sevrage, lisez bien tous les chapitres de la méthode Ashton. Vous avez peut-être trouvé cet article par un moteur de recherche, et êtes inquiet(e) à propos de ce médicament. Vous n'avez pas tort, mais devez bien vous préparer.
Nous vous souhaitons de réussir : d'autres ont réussi ce sevrage, non sans efforts (surtout vers la fin du sevrage), mais sont maintenant définitivement débarrassé(e)s de leur dépendance au Lysanxia. Nous (fondateurs de ce site) y sommes parvenus et avons connu des difficultés (attaques de panique), et avons finalement réussi après avoir travaillé sur ces attaques de panique : elles ne sont pas un effet direct du sevrage, mais un retour des causes anxieuses pour lesquelles nous prenions du prazépam ; ceci est détaillé dans les articles ci-contre.
Cette aide ne se substitue pas à celle, indispensable, d'un médecin ou psychiatre compétent dans le sevrage aux benzodiazépines.
L'équipe Neptune.
Programme 20. Sevrage d'une dose de 10mg de prazépam (Lysanxia) absorbée trois fois par jour (30mg)
La "dose au départ" représente la "dose de confort", celle avec laquelle vous vous sentez bien, et que vous prenez régulièrement. Si votre habitude concernant le Lysanxia est une prise irrégulière, adoptez d'abord une régularité (prise quotidienne), avec une quantité qui stabilise votre état, c'est-à-dire avec laquelle vous vous sentez bien, ni trop calme, ni trop tendu(e), un sommeil à peu près normal.
Procurez vous dès que possible la solution en gouttes : elle seule peut permettre de diminuer les doses progressivement et sans avoir à souffrir (trop) des effets de la diminution.
Equivalence : 10mg de Lysanxia (un cachet de Lyxansia ou du générique Prazépam) correspondent à peu près à 20 gouttes. On peut dire aussi : 0,5 mg par goutte.
Dans tous les cas, commencez par un palier d'une à deux semaines avec cette "dose de confort".
Ceci vous permettra de bien maîtriser ensuite les effets de la diminution.
Le prazépam ayant une demi-vie assez longue, les doses peuvent être prises en deux fois au lieu de 3.
| Matin | Midi | Soir/Nuit | |
| Dose au début | 20 gouttes (10mg) | 20 gouttes (10mg) | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 1 (1-2 semaines) | 20 gouttes (10mg) | 16 gouttes (8mg) | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 2 (1-2 semaines) | 16 gouttes (8mg) | 16 gouttes (8mg) | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 3 (1-2 semaines) | 16 gouttes (8mg) | 16 gouttes (8mg) | 16 gouttes (8mg) |
| Étape 4 (1-2 semaines) | 20 gouttes (10mg) | 10 gouttes (5mg) | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 5 (1-2 semaines) | 20 gouttes (10mg) | Cessez la prise de midi | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 6 (1-2 semaines) | 16 gouttes (8mg) | -- | 20 gouttes (10mg) |
| Étape 7 (1-2 semaines) | 16 gouttes (8mg) | -- | 16 gouttes (8mg) |
| Étape 8 (1-2 semaines) | 12 gouttes (6mg) | -- | 16 gouttes (8mg) |
| Étape 9 (1-2 semaines) | 12 gouttes (6mg) | -- | 12 gouttes (6mg) |
| Étape 10 (1-2 semaines) | 8 gouttes (4mg) | -- | 12 gouttes (6mg) |
| Étape 11 (1-2 semaines) | 8 gouttes (4mg) | -- | 10 gouttes (5mg) |
| Étape 12 (1-2 semaines) | 8 gouttes (4mg) | -- | 8 gouttes (4mg) |
| Étape 13 (1-2 semaines) | 6 gouttes (3mg) | -- | 7 gouttes (3,5mg) |
| Étape 14 (1-2 semaines) | 5 gouttes (2,5mg) | -- | 7 gouttes (3,5mg) |
| Étape 15 (1-2 semaines) | 5 gouttes (2,5mg) | -- | 6 gouttes (3mg) |
| Étape 16 (1-2 semaines) | 4 gouttes (2mg) | -- | 6 gouttes (3mg) |
| Étape 17 (1-2 semaines) | 3 gouttes (1,5mg) | -- | 6 gouttes (3mg) |
| Étape 18 (1-2 semaines) | 2 gouttes (1mg) | -- | 6 gouttes (3mg) |
| Étape 19 (1-2 semaines) | 2 gouttes (1mg) | -- | 5 gouttes (2,5mg) |
| Étape 20 (1-2 semaines) | 2 gouttes (1mg) | -- | 4 gouttes (2mg) |
| Étape 21 (1-2 semaines) | -- | -- | 4 gouttes (2mg) |
| Étape 22 (1-2 semaines) | -- | -- | 3 gouttes (1,5mg) |
| Étape 23 (1-2 semaines) | -- | -- | 2 gouttes (1mg) |
| Étape 24 (1-2 semaines) | -- | -- | 1 goutte (0,5mg) |
| Étape 25 (1-2 semaines) | -- | -- | -- |
Notes:
1. Le prazépam a un effet à long terme il n'est donc pas nécessaire d'en absorber plus souvent que deux fois par jour (à partir des Étapes 4 et 5).
2. Parce que le prazépam a un effet à long terme, il n'y a pas besoin de substitution au diazépam.
3. Si vous prenez des cachets de prazépam ou Lysanxia, changez pour des gouttes.
Ce programme de sevrage ne peut se faire sans le soutien et le suivi de votre médecin, entre autres précautions. Lisez et relisez attentivement et régulièrement les chapitres de la méthode tout au long de votre sevrage.
La méthode Ashton pour réussir à se sevrer des benzodiazépines - introduction)
Chapitre 1 - Les benzodiazépines : indications, liste des produits, fonctionnement
Chapitre 1bis - Test ECAB - ma dépendance aux benzodiazépines
Chapitre 2 - Effets indésirables des benzodiazépines
Chapitre 3 - Le danger de se sevrer brutalement
Chapitre 4 - Préparer son sevrage
Chapitre 5 - Effets secondaires pendant le sevrage
Chapitre 6 - Effets à long terme après le sevrage
Programmes de sevrage
Havlane (loprazolam)
Imovane (zopiclone)
Lexomil (bromazépam)
Librax (chlordiazepoxide)
Lysanxia (prazépam)
Mogadon (nitrazépam)
Noctamide (lormétazépam)
Normison (témazépam)
Rivotril (clonazépam)
Séresta (oxazépam)
Stilnox (zolpidem)
Témesta (lorazépam)
Valium (diazépam)
Xanax (alprazolam)
Voir aussi
Statistiques de consommation des benzodiazépines en France de 2002 à 2017
(1) Les recommandations officielles au Royaume-Uni : NICE Clinical Knowledge Summaries: Benzodiazepine and z-drug withdrawal, 2015
Nota : les documents officiels britanniques ne sont pas accessibles directement depuis la France, une copie par nos soins est donc mise à votre disposition ci-dessus)
L'essentiel du contenu traduit peut être lu sur le projet de recommandation français de la HAS de 2015 :
Arrêt des benzodiazépines et médicaments apparentés - Rapport d'élaboration, HAS, 2015, pages 10 à 13
