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Normison (témazepam) - comment l'arrêter - méthode de sevrage Ashton avec substitution

Par Neptune 
le 16/04/2014

 

Sevrage du Normison par la méthode Ashton



Source: Méthode du Pr Ashton, actualisée par Neptune

Important : avant de vous lancer dans le sevrage, lisez bien tous les chapitres ci-contre. Vous avez peut-être trouvé cet article par un moteur de recherche, et êtes inquiet(e) à propos de ce médicament. Vous n'avez pas tort, mais devez bien vous préparer.

Nous vous souhaitons de réussir : d'autres l'ont fait, non sans efforts, mais sont maintenant définitivement débarrassé(e)s de leur dépendance au Normison.

(*) Cette aide ne se substitue pas à celle, indispensable, d'un médecin ou psychiatre compétent dans le sevrage aux benzodiazépines.

L'équipe Neptune.

Programme 9. Sevrage d'une dose de 30mg prise le soir de témazépam (Restoril) avec une substitution au diazépam (Valium)

(30mg de témazepam représentent approximativement l'équivalent de 15mg de diazépam)

La "dose au départ" représente la "dose de confort", celle avec laquelle vous vous sentez bien, et que vous prenez régulièrement.  Si votre habitude concernant le Normison est une prise irrégulière, adoptez d'abord une régularité (prise quotidienne), avec une quantité qui stabilise votre état, c'est-à-dire avec laquelle vous vous sentez bien, ni trop calme, ni trop tendu(e), un sommeil à peu près normal.

Dans tous les cas, commencez par un palier d'une à deux semaines avec cette "dose de confort". Ceci vous permettra de bien maîtriser ensuite les effets de la substitution puis de la diminution.


 
Nuit
Dose de diazépam
équivalente
Dose au débuttémazépam 30mg
15mg
Étape 1 (1-2 semaines)témazépam 15mg
diazépam 7,5mg
15mg
Étape 2 (1-2 semaines)témazépam 7,5mg
diazépam 12mg
15,75mg
Étape 3 (1-2 semaines)Cessez témazépam
diazépam 15mg
15mg
Étape 4 (1-2 semaines)diazépam 14mg
14mg
Étape 5 (1-2 semaines)diazépam 13mg
13mg
Étape 6 (1-2 semaines)diazépam 12mg
12mg
Étape 7 (1-2 semaines)diazépam 11mg
11mg
Étape 8 (1-2 semaines)diazépam 10mg
10mg
Étape 9 (1-2 semaines)diazépam 9mg
9mg
Étape 10 (1-2 semaines)diazépam 8mg
8mg
Étape 11 (1-2 semaines)diazépam 7mg
7mg
Étape 12 (1-2 semaines)diazépam 6mg
6mg
Étape 13 (1-2 semaines)diazépam 5mg
5mg
Étape 14 (1-2 semaines)diazépam 4mg
4mg
Étape 15 (1-2 semaines)diazépam 3mg
3mg
Étape 16 (1-2 semaines)diazépam 2mg
2mg
Étape 17 (1-2 semaines)diazépam 1mg
1mg
Étape 18Cessez diazépam
--


Ce programme de sevrage ne peut se faire sans le soutien et le suivi de votre médecin, entre autres précautions. Lisez et relisez attentivement et régulièrement les chapitres ci-contre tout au long de votre sevrage.
La méthode Ashton pour réussir à se sevrer des benzodiazépines - Sommaire et introduction - Neptune
La méthode Ashton pour réussir à se sevrer des benzodiazépines - introduction


Utilité, fonctionnement, liste des benzodiazépines
Chapitre 1 - Les benzodiazépines : indications, liste des produits, fonctionnement


Test - ma dépendance aux benzodiazépines
Chapitre 1bis - Test - ma dépendance aux benzodiazépines


Effets néfastes et indésirables des benzodiazépines
Chapitre 2 - Effets indésirables des benzodiazépines


Sevrage brutal des benzodiazépines
Chapitre 3 - Le danger de se sevrer brutalement


Préparation du sevrage des benzodiazépines
Chapitre 4 - Préparer son sevrage


Effets indésirables possibles du sevrage lent des Benzodiazépines
Chapitre 5 - Effets secondaires pendant le sevrage


Effets à long terme du sevrage aux Benzodiazépines
Chapitre 6 - Effets à long terme après le sevrage



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