Neptune - Information, recherche, entraide, action - 'maladies' psy - Forum

Documentation

Troubles et handicaps

SOS

Témesta (lorazepam) - comment l'arrêter - méthode de sevrage Ashton

Par Neptune 
le 15/04/2014

avatar

Sevrage du Témesta par la méthode Ashton



Source: Méthode du Pr Ashton, actualisée par Neptune

Important : avant de vous lancer dans le sevrage, lisez bien tous les chapitres ci-contre.
Vous avez peut-être trouvé cet article par un moteur de recherche, et êtes inquiet(e) à propos de ce médicament.
Vous n'avez pas tort, mais devez bien vous préparer.

Nous vous souhaitons de réussir : d'autres l'ont fait, non sans efforts, mais sont maintenant définitivement débarrassé(e)s de leur dépendance au Témesta.

A noter qu'aujourd'hui, la dose normale Temesta officiellement admise est de 2mg à 4mg par jour, répartis en 2 à 4 prises par jour. Toutefois notre tableau permet de prendre en compte les surdosages constatés. Si votre dose quotidienne est différente ou répartie différemment, adaptez le programme proportionnellement. Vous pouvez aussi nous demander un tableau adapté à votre prise actuelle de Temesta.

La substitution a comme raison principale, de passer à un conditionnement qui permette la réduction très progressive, par réductions de 10% ou moins. C'est possible avec certaines benzodiazépines, notamment celles distribuées en gouttes (diazepam, prazepam), mais pas avec le Temesta.

Nous sommes à votre disposition en cas de doutes ou de questions : inscrivez-vous pour bénéficier d'une aide personnalisée (*).

(*) Cette aide ne se substitue pas à celle, indispensable, d'un médecin ou psychiatre compétent dans le sevrage aux benzodiazéines..

L'équipe Neptune.



Programme 3. Sevrage d'une dose quotidienne de 6 mg de lorazépam (Témesta) avec une substitution au diazépam (Valium)

(6 mg de lorazépam représentent approximativement l'équivalent de 60mg de diazépam)


La "dose au départ" représente la "dose de confort", celle avec laquelle vous vous sentez bien, et que vous prenez régulièrement. Si votre habitude concernant le Témesta est une prise irrégulière, adoptez d'abord une régularité (prise quotidienne), avec une quantité qui stabilise votre état, c'est-à-dire avec laquelle vous vous sentez bien, ni trop calme, ni trop tendu(e).

Dans tous les cas, commencez par un palier d'une à deux semaines avec cette "dose de confort". Ceci vous permettra de bien maîtriser ensuite les effets de la substitution puis de la diminution.


Matin
Midi
Soir/Nuit
Dose de diazépam
équivalente

Dose au débutlorazépam 2mglorazépam 2mglorazépam 2mg60mg
Étape 1
(1 semaine)
lorazépam 2mglorazépam 2mglorazépam 1mg
diazépam 10mg
60mg
Étape 2
(1 semaine)
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 2mglorazépam 1mg
diazépam 10mg
60mg
Étape 3
(1 semaine)
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 2mglorazépam 0,5mg
diazépam 15mg
60mg
Étape 4
(1 semaine)
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 0,5mg
diazépam 15mg
60mg
Étape 5
(1-2 semaines)
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
Cessez lorazépam
diazépam 20mg
60mg
Étape 6
(1-2 semaines)
lorazépam 1mg
diazépam 5mg
lorazépam 1,5mg
diazépam 5mg
diazépam 20mg55mg
Étape 7
(1-2 semaines)
lorazépam 1mg
diazépam 5mg
lorazépam 1mg
diazépam 5mg
diazépam 20mg50mg
Étape 8
(1-2 semaines)
lorazépam 0,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 1mg
diazépam 5mg
diazépam 20mg45mg
Étape 9
(1-2 semaines)
lorazépam 0,5mg
diazépam 5mg
lorazépam 0,5mg
diazépam 5mg
diazépam 20mg40mg
Étape 10
(1-2 semaines)
Cessez lorazépam
diazépam 5mg
lorazépam 0,5mg
diazépam 5mg
diazépam 20mg35mg
Étape 11
(1-2 semaines)
diazépam 5mgCessez lorazépam
diazépam 5mg
diazépam 20mg30mg
Étape 12
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 5mgdiazépam 18mg28mg
Étape 13
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 5mgdiazépam 16mg26mg
Étape 14
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 5mgdiazépam 14mg24mg
Étape 15
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 5mgdiazépam 12mg22mg
Étape 16
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 5mgdiazépam 10mg20mg
Étape 17
(1-2 semaines)
diazépam 5mgdiazépam 4mgdiazépam 10mg19mg
Étape 18
(1-2 semaines)
diazépam 4mgdiazépam 4mgdiazépam 10mg18mg
Étape 19
(1-2 semaines)
diazépam 4mgdiazépam 3mgdiazépam 10mg17mg
Étape 20
(1-2 semaines)
diazépam 3mgdiazépam 3mgdiazépam 10mg16mg
Étape 21
(1-2 semaines)
diazépam 3mgdiazépam 2mgdiazépam 10mg15mg
Étape 22
(1-2 semaines)
diazépam 2mgdiazépam 2mgdiazépam 10mg14mg
Étape 23
(1-2 semaines)
diazépam 2mgdiazépam 1mgdiazépam 10mg13mg
Étape 24
(1-2 semaines)
diazépam 1mgdiazépam 1mgdiazépam 10mg12mg
Étape 25
(1-2 semaines)
diazépam 1mgCessez diazépamdiazépam 10mg11mg
Étape 26
(1-2 semaines)
Cessez diazépam--
diazépam 10mg10mg
Étape 27
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 9mg9mg
Étape 28
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 8mg8mg
Étape 29
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 7mg7mg
Étape 30
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 6mg6mg
Étape 31
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 5mg5mg
Étape 32
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 4mg4mg
Étape 33
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 3mg3mg
Étape 34
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 2mg2mg
Étape 35
(1-2 semaines)
--
--
diazépam 1mg1mg
Étape 36--
--
Cessez diazépam--


Notes:

    1. Il n'y a pas de réduction réelle (seulement une substitution) aux Étapes 1-5 donc celles-ci peuvent être faites à des intervalles hebdomadaires. (mais vous pouvez utiliser 2 semaines si vous le préférez)
    2. La dose du soir de diazépam peut être prise au coucher plutôt qu'avec le lorazépam si celui-ci est habituellement prise plus tôt. (Ne prenez pas d'autres somnifères.)
    3. Certaines réductions de doses ont lieu au cours des dernières étapes du transfert au diazépam (Étapes 6-11) donc celles-ci peuvent être prises à deux semaines d'intervalles. Même à doses réduites, le diazépam devrait couvrir le sevrage du lorazépam car à cette étape-là, le diazépam a eu le temps d'agir dans l'organisme régulièrement de jour comme de nuit. Le but est d'obtenir une dose de diazépam qui évitera les symptômes de sevrage tout en évitant de vous rendre somnolent.
    4. Les doses de diazépam prises durant la journée sont diminuées progressivement (Étape 17-25); en phases successives vous n'avez besoin que de diminuer la dose de nuit de 1mg à toutes les semaines ou deux.
    5. Un mélange de comprimés de 10mg, 5mg et de 2mg de diazépam sera nécessaire afin d'obtenir les doses requises. Coupez le comprimé de 2mg en deux afin d'obtenir les doses de 1mg.

Ce programme de sevrage ne peut se faire sans le soutien et le suivi de votre médecin, entre autres précautions.
Lisez et relisez attentivement et régulièrement les chapitres ci-contre tout au long de votre sevrage.


Revenir au sommaire de l'article

Programme 3b. Sevrage d'une dose quotidienne (2 mg) de lorazépam (Témesta) avec une substitution au prazepam (Lysanxia) en gouttes

(2 mg de lorazépam représentent approximativement l'équivalent de 30mg de Lyzanxia, soit 60 gouttes)

La "dose au départ" représente la "dose de confort", celle avec laquelle vous vous sentez bien, et que vous prenez régulièrement. Si votre habitude concernant le Témesta est une prise irrégulière, adoptez d'abord une régularité (prise quotidienne), avec une quantité qui stabilise votre état, c'est-à-dire avec laquelle vous vous sentez bien, ni trop calme, ni trop tendu(e).

Dans tous les cas, commencez par un palier d'une à deux semaines avec cette "dose de confort". Ceci vous permettra de bien maîtriser ensuite les effets de la substitution puis de la diminution.

Matin
Midi
Soir/Nuit
Dose de prazepam
équivalente

Dose au débutlorazépam 1mglorazépam 1mg30mg
Étape 1
(1 semaine)
lorazépam 0,5mg
prazepam 7,5mg
(15 gouttes)
lorazépam 0,5mg
prazepam 7,5mg
(15 gouttes)
30mg
Étape 2
(1 semaine)
prazepam 15mg
(30 gouttes)
lorazépam 0,5mg
prazepam 7,5mg
(15 gouttes)
30mg
Étape 3
(1 semaine)
prazepam 15mg
(30 gouttes)
prazepam 15mg
(30 gouttes)
30mg
Étape 4
(1-2 semaines)
prazepam 12mg
(24 gouttes)
prazepam 15mg
(30 gouttes)
27mg
Étape 5
(1-2 semaines)
prazepam 12mg
(24 gouttes)
prazepam 13mg
(26 gouttes)
25mg
Étape 6
(1-2 semaines)
prazepam 11mg
(22 gouttes)
prazepam 12mg
(24 gouttes)
23mg
Étape 7
(1-2 semaines)
prazepam 10mg
(20 gouttes)
prazepam 11mg
(22 gouttes)
21mg
Étape 8
(1-2 semaines)
prazepam 9mg
(18 gouttes)
prazepam 10mg
(20 gouttes)
19mg
Étape 9
(1-2 semaines)
prazepam 8mg
(16 gouttes)
prazepam 9,5mg
(19 gouttes)
17,5mg
Étape 10
(1-2 semaines)
prazepam 7mg
(14 gouttes)
prazepam 9mg
(18 gouttes)
16mg
Étape 11
(1-2 semaines)
prazepam 6.5mg
(13 gouttes)
prazepam 8mg
(16 gouttes)
14,5mg
Étape 12
(1-2 semaines)
prazepam 6mg
(12 gouttes)
prazepam 7mg
(14 gouttes)
13mg
Étape 13
(1-2 semaines)
prazepam 6mg
(12 gouttes)
prazepam 6mg
(12 gouttes)
12mg
Étape 14
(1-2 semaines)
prazepam 5mg
(10 gouttes)
prazepam 6mg
(12 gouttes)
11mg
Étape 15
(1-2 semaines)
prazepam 5mg
(10 gouttes)
prazepam 5mg
(10 gouttes)
10mg
Étape 16
(1-2 semaines)
prazepam 4mg
(8 gouttes)
prazepam 5mg
(10 gouttes)
9mg
Étape 17
(1-2 semaines)
prazepam 4mg
(8 gouttes)
prazepam 4mg
(8 gouttes)
8mg
Étape 18
(1-2 semaines)
prazepam 3mg
(6 gouttes)
prazepam 4mg
(8 gouttes)
7mg
Étape 19
(1-2 semaines)
prazepam 3mg
(6 gouttes)
prazepam 3mg
(6 gouttes)
6mg
Étape 20
(1-2 semaines)
prazepam 2mg
(4 gouttes)
prazepam 3mg
(6 gouttes)
5mg
Étape 21
(1-2 semaines)
prazepam 2mg
(4 gouttes)
prazepam 2mg
(4 gouttes)
4mg
Étape 22
(1-2 semaines)
prazepam 1,5mg
(3 gouttes)
prazepam 1,5mg
(3 gouttes)
3mg
Étape 23
(1-2 semaines)
prazepam 1mg
(2 gouttes)
prazepam 1mg
(2 gouttes)
2mg
Étape 24
(1-2 semaines)
prazepam 1mg
(2 gouttes)
--1mg
Étape 25--
--
--


Notes:

    1. Il n'y a pas de réduction réelle (seulement une substitution) aux premières étapes, donc celles-ci peuvent être faites à des intervalles hebdomadaires. (mais vous pouvez utiliser 2 semaines si vous le préférez)
    2. La diminution est d'autant plus lente qu'on approche de la fin, car ce sont les dernières étapes qui doivent être réalisées le plus en douceur, pour habituer le corps au sevrage total. Ne surtout pas arrêter en totalité lorsqu'il ne reste que quelques milligrammes.
    3. Si la prise de midi est trop contraignante, essayez de la remplacer par la même, le soir.
    4. En cas de difficulté, relire notre chapitre sur les effets du sevrage et le moyen de les combattre. Ne jamais reprendre un dose importante, ralentir le rythme en allongeant le pallier, ou en revenant d'un seul pallier en arrière : ça ira mieux, et vous ne perdez pas le bénéfice du travail accompli.

Ce programme de sevrage ne peut se faire sans le soutien et le suivi de votre médecin, entre autres précautions.
Lisez et relisez attentivement et régulièrement les chapitres ci-contre tout au long de votre sevrage.


Revenir au sommaire de l'article

Programme 3c. Sevrage d'une dose quotidienne (1,8 mg) de lorazépam (Témesta) avec une substitution au diazepam (Valium) en gouttes



1,8 mg de lorazépam signifient 1/4 de cachet à 2,5mg le matin , 1/2 le soir, ce qui est une prescription rencontrée. Elle représente approximativement l'équivalent de 18,5 mg de Valium, soit 54 gouttes.

La "dose au départ" représente la "dose de confort", celle avec laquelle vous vous sentez bien, et que vous prenez régulièrement. Si votre habitude concernant le Témesta est une prise irrégulière, adoptez d'abord une régularité (prise quotidienne), avec une quantité qui stabilise votre état, c'est-à-dire avec laquelle vous vous sentez bien, ni trop calme, ni trop tendu(e).

Dans tous les cas, commencez par un palier d'une à deux semaines avec cette "dose de confort". Ceci vous permettra de bien maîtriser ensuite les effets de la substitution puis de la diminution.

Matin
Midi
Soir/Nuit
Dose de diazepam
équivalente

Dose au débutlorazépam 0.6mglorazépam 1,25mg18,5mg
Étape 1
(1 semaine)
lorazépam 0,6mg
lorazépam 0,6mg
(1/4)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
18,5mg
Étape 2
(1 semaine)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
lorazépam 0,6mg
(1/4)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
18,5mg
Étape 3
(1 semaine)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
diazepam 12mg
(36 gouttes)
18,5mg
Étape 4
(1-2 semaines)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
diazepam 10,6mg
(32 gouttes)
16,6mg
Étape 5
(1-2 semaines)
diazepam 5mg
(15 gouttes)
diazepam 10mg
(30 gouttes)
15mg
Étape 6
(1-2 semaines)
diazepam 4,3mg
(13 gouttes)
diazepam 9mg
(27 gouttes)
13,3mg
Étape 7
(1-2 semaines)
diazepam 4mg
(12 gouttes)
diazepam 8mg
(24 gouttes)
12mg
Étape 8
(1-2 semaines)
diazepam 3,6mg
(11 gouttes)
diazepam 7,6mg
(22 gouttes)
11,2mg
Étape 9
(1-2 semaines)
diazepam 3mg
(9 gouttes)
diazepam 7,6mg
(22 gouttes)
10,6mg
Étape 10
(1-2 semaines)
diazepam 3mg
(9 gouttes)
diazepam 6,6mg
(20 gouttes)
9,6mg
Étape 11
(1-2 semaines)
diazepam 2,6mg
(8 gouttes)
diazepam 6mg
(18 gouttes)
8,6mg
Étape 12
(1-2 semaines)
diazepam 2,3mg
(7 gouttes)
diazepam 5,6mg
(17 gouttes)
8mg
Étape 13
(1-2 semaines)
prazepam 2mg
(6 gouttes)
diazepam 5,3mg
(16 gouttes)
7,3mg
Étape 14
(1-2 semaines)
diazepam 1,6mg
(5 gouttes)
diazepam 5mg
(15 gouttes)
6,6mg
Étape 15
(1-2 semaines)
diazepam 1,3mg
(4 gouttes)
diazepam 4,6mg
(14 gouttes)
6mg
Étape 16
(1-2 semaines)
diazepam 1mg
(3 gouttes)
diazepam 4,3mg
(13 gouttes)
5,3mg
Étape 17
(1-2 semaines)
diazepam 0,6mg
(2 gouttes)
diazepam 4mg
(12 gouttes)
4,6mg
Étape 18
(1-2 semaines)
diazepam 0,3mg
(1 goutte)
diazepam 3,6mg
(11 gouttes)
4mg
Étape 19
(1-2 semaines)
diazepam 0mg
(arrêter)
diazepam 3,6mg
(11 gouttes)
3,6mg
Étape 20
(1-2 semaines)
diazepam 3mg
(9 gouttes)
3mg
Étape 21
(1-2 semaines)
diazepam 2,3mg
(7 gouttes)
2,3mg
Étape 22
(1-2 semaines)
diazepam 1,6mg
(5 gouttes)
1,6mg
Étape 23
(1-2 semaines)
diazepam 1,3mg
(4 gouttes)
1,3mg
Étape 24
(1-2 semaines)
diazepam 1mg
(3 gouttes)
1mg
Étape 25
(1-2 semaines)


diazepam 0,6mg
(2 gouttes)
0,6mg
Étape 26
(1-2 semaines)


diazepam 0,3mg
(1 goutte)
0,3mg
Étape 27
(1-2 semaines)


diazepam 0mg
(arrêter)
0mg

Notes :


    1. Il n'y a pas de réduction réelle (seulement une substitution) aux premières étapes, donc celles-ci peuvent être faites à des intervalles hebdomadaires. (mais vous pouvez utiliser 2 semaines si vous le préférez)
    2. La diminution est d'autant plus lente qu'on approche de la fin, car ce sont les dernières étapes qui doivent être réalisées le plus en douceur, pour habituer le corps au sevrage total. Ne surtout pas arrêter en totalité lorsqu'il ne reste que quelques milligrammes.
    3. Si la prise de midi est trop contraignante, essayez de la remplacer par la même, le soir.
    4. En cas de difficulté, relire notre chapitre sur les effets du sevrage et le moyen de les combattre. Ne jamais reprendre un dose importante, ralentir le rythme en allongeant le pallier, ou en revenant d'un seul pallier en arrière : ça ira mieux, et vous ne perdez pas le bénéfice du travail accompli.

Ce programme de sevrage ne peut se faire sans le soutien et le suivi de votre médecin, entre autres précautions.
Lisez et relisez attentivement et régulièrement les chapitres ci-contre tout au long de votre sevrage.


Revenir au sommaire de l'article
La méthode Ashton pour réussir à se sevrer des benzodiazépines - Sommaire et introduction - Neptune
La méthode Ashton pour réussir à se sevrer des benzodiazépines - introduction


Utilité, fonctionnement, liste des benzodiazépines
Chapitre 1 - Les benzodiazépines : indications, liste des produits, fonctionnement


Test - ma dépendance aux benzodiazépines
Chapitre 1bis - Test - ma dépendance aux benzodiazépines


Effets néfastes et indésirables des benzodiazépines
Chapitre 2 - Effets indésirables des benzodiazépines


Sevrage brutal des benzodiazépines
Chapitre 3 - Le danger de se sevrer brutalement


Préparation du sevrage des benzodiazépines
Chapitre 4 - Préparer son sevrage


Effets indésirables possibles du sevrage lent des Benzodiazépines
Chapitre 5 - Effets secondaires pendant le sevrage


Effets à long terme du sevrage aux Benzodiazépines
Chapitre 6 - Effets à long terme après le sevrage



Revenir en haut  

Neptune

Information, recherche, action et entraide sur les "maladies" psychiques

Association Loi de 1901

Accueil - Forum Psychiatrie
Chat

Créer un forum | © PunBB | Forum gratuit d'entraide | Contact | Signaler un abus | Forum gratuit